Bora comer ovo com bacon...

Cuidar dos meninos quando meu marido viaja é trabalho dobrado na certa! Ele me ajuda muito com os guris!
Hoje o almoço deles foi simplão, pá pum! Mas que eles adoram: arroz, feijão, cenoura ralada alface e ovo com bacon.

O ovo é uma fonte rica de proteína e outros 13 nutrientes essenciais. Ácido fólico, Ferro, Zinco, Proteína, Fósforo, Manganês, Potássio… A lista é enorme. A presença especial está na colina, que faz parte das Vitaminas do Complexo B. Então bora comer ovinho, que só faz bem para saúde! Sem esquecer do bacon que também faz bem para saúde, pois a gordura do porco está entre as mais saudáveis. Ela fortalece seu corpo e garante energia, protege o coração, além de afastar a síndrome metabólica.

Definitivamente, mãe de dois!

hoje eu estou cansada e queria um momento só para mim. Ou que alguém perguntasse se estou bem ou se preciso de alguma ajuda!
Eu sempre acordo antes, tentando de todas as formas dar conta de tudo ( não sei porque ainda insisto nisso, raramente consigo fazer o tanto de coisa que gostaria).
Ainda deitada, faço planos mirabolantes, planejo passo a passo do meu dia, coloco prioridades. Hoje, mal tinha acabado meu café, e já tinha companhia, minutos depois (ou segundos, sei lá, nessa altura da noite nem raciocino direito) já estava acompanhada por duas crianças.
Duas crianças cheias de energia!
O primeiro pediu a mamadeira, o segundo o iogurte.
A rotina com duas crianças parece simples, mas não é.
Troca a roupa, escova os dentes, troca a fralda, muda de roupa ( e muda, e muda, simplesmente porque o menor tem vontades, e a calça azul não era apropriada para o dia nublado de hoje).
Queria sair de chinelo, como assim chiiinelo? Chinelos são para os dias quentes, hoje estava frio, então depois de muito negociar escuto um suave:
- tá bom.
Deixo meu filho na atividade da manhã! Resolvo coisas na rua! Busco meu filho na aula de inglês, vou almoçar com eles.
Sem fila! Opa, dei sorte!
O menor só belisca batata frita com guaraná! Eu engulo a comida inteira, o maior termina:
- mãe, vou ao banheiro.
Eu com a boca cheia de batata frita, digo um não autoritário! Não.. não. Abaixo o tom da voz, com aquele sorrisinho de mãe:
- Não Pedro, eu não consegui almoçar, e se você sair daqui o menor vai atrás...
O maior arregala os olhos, como se tivesse prestes a fazer algo ali mesmo...
Eu insisto: é o 1, ou o n° 2?
Vão para para o banheiro, os dois!
Eu tento colocar na boca o máximo de batata frita possível.
O maior pega as fichas, o menor sai em disparada. Cheguei no caixa cadê a terceira ficha?
O maior perdeu.
Procuro.
Acho.
Pago o almoço.
Voltamos para casa. O maior foi escovar os dentes. Sujou todo o uniforme. Troca de roupa. Chora. Faz manha.
Levei para escola. O menor dormiu. E também acordou.
Um pequeno relato da minha manhã! A tarde também foi paulada.

Na lancheira: dia de correria...

Aqui em casa tem biscoito recheado! Bala, e também pirulito. Tem porque nem todos os dias eu consigo dar conta de tudo. Mas confesso que prefiro mandar na lancheira chocolate do que biscoito recheado (minha implicância com biscoitos, bolachas e waffles é antiga). E quando mando geralmente volta. Toda quarta-feira é extremamente corrido aqui em casa! É o único dia da semana que no meu ponto de vista as crianças não comem legal. Quarta é o dia da batata frita molenga ( sim, é assim que chega por aqui). É o dia de mandar achocolatado e coxinha para a escola (quem nunca?).
Hoje acabei me atrasando e não passei no mercado. Graças que consegui organizar um lanche legal e que eu tenho certeza que ele vai comer.

Chá ( sempre sem açúcar) + bolo de laranja com cenoura ( a laranja eu uso inteira com casca, assim consigo aproveitar todos os nutrientes + a cenoura que uso mais para dar cor, além dos benefícios) + 1 banana.

Simples!

suco de beterraba + laranja..

A beterraba é extremamente nutritiva para o organismo. Ela contém potássio, magnésio, ferro, vitaminas A, B6 e C, ácido fólico, hidratos de carbono, proteína e fibra solúvel. Quando há o cozimento de verduras e legumes na água, ocorre a perda de boa parte das vitaminas e nutrientes - algumas chegam a reduzir suas propriedades à metade. Uma dica para aproveitar melhor o que fica retido na água é usá-la para cozinhar outros alimentos. Eu já usei para cozinhar macarrão, arroz e pães. Uma dica legal é o suco, pois se compararmos os rótulos dos de caixinha, dificilmente é 100% da fruta. Para o suco de hoje usei aproximadamente 6 laranjas ( que rendeu mais ou menos 400 ml de suco) e completei com a água de beterraba = 1 litro de suco. Aqui em casa os meninos tomam tranquilamente, mas se a criança achar estranho, pode falar que é suco de uva, hehe ( é uma mentirinha do bem).

Eu no celular, meus filhos desorientados...

Quando eu estou bem, os meus filhos também estão. Caso eu não tivesse um celular comigo, a produtividade aqui em casa seria ainda maior. E já explico certinho, dificilmente tenho cartão no meu celular, raramente faço alguma ligação com ele, mas caso fique sem watts, insta e sei lá mais o que, pobre dos ouvidos do meu marido, como é triste essa dependência! Estou com os meus filhos, mas confesso que sempre dou as minhas conectadas, quando faço isso, automaticamente estou me desconectando deles, deixando os meus filhos à vontade para fazer o que quiser, e ao contrário do que muita gente deve pensar, isso não os deixa mais felizes. Sinto que eles ficam inseguros e sem rumo. Eles brigam bastante, coisa de irmão ( eles tem 5 anos de diferença), porém eles brigam muito mais quando estou com o meu celular em mãos. Ou seja a culpa é deles? Não, a culpa é minha. Se não há quem os orientem e os controlem, o Pedro e o Léo ficam totalmente perdidos, não sabendo o que fazer. E quando isso acontece, geralmente começam a aparecer os problemas: os meus xingamentos sem saber exatamente o porque deles estarem brigando. Todos os dias me faço a seguinte pergunta: Vai valer para mim como mãe dez minutos no celular ou dez minutos com os meninos. Geralmente fico com a segunda opção (mesmo querendo ficar com a primeira). E eu mesma, no meu inconsciente agradeço pela escolha que fiz. Com eles eu ganho todos os dias. Eles me mostram coisas novas, e de quebra ainda tenho comigo crianças mais calmas.

Na lancheira: muffins de banana com chocolate

Passo uma boa parte da vida correndo com os meninos. Organizar o lanche semanal da escola foi a maneira que encontrei para não cair na tentação e na última hora mandar biscoitos recheados ( que eu sempre tenho em casa, mas evito ao máximo). 3 bananas bem maduras 125 ml de óleo de soja 2 ovos 250 g de farinha 100 g de açúcar 1/2 colher (chá) de bicarbonato de sódio 1 colher (chá) de fermento em pó 150g de gotas de chocolate 1. Preaqueça o forno a 200°C. ponha uma forminha de papel em cada espaço de uma fôrma de muffin com capacidade para 12 unidades. 2. Amasse as bananas e reserve. 3. Ponha o óleo numa vasilha. junte os ovos bata bem. 4. Numa tigela grande, ponha a farinha, o açúcar, o bicarbonato de sódio e o fermento em pó. Junte a mistura de óleo e ovos e depois as bananas, batendo bem. 5. Acrescente as gotas de chocolate e misture. Distribua quantidades iguais da massa em cada forminha de muffin. Asse por 20 minutos. Rende 12 unidades. Receita do livro: Nigella Express (mais velho que o Pedro).

Juntos, tranformem lixo em brincadeira...

Esqueça do mundo, conecte-se com o seu filho, juntos transformem lixo em brincadeira! Peguem tintas e pincéis, e mãos a obra!

brócolis em 3 minutos.

O brócolis é uma fonte rica de vitamina C e fibras alimentares, aqui em casa é consumido tanto cru, como cozido, ou até mesmo feito no micro naqueles dias de muita correria. É só colocar o brócolis num saco plástico com duas colheres de água e levar no micro-ondas por 3 minutos. Pronto! Rápido e as crianças adoram!

Aos olhos do outro...

Ontem eu fui acordada às quatro da manhã com o meu filho de dois anos vomitando. Dei banho, troquei a roupa de cama, coloquei na máquina de lavar, fiz chá e deixei pronta uma gelatina! Voltei para cama e acordei perto das oito horas da manhã! Levei o meu filho mais velho para as atividades da manhã, fiz mercado, busquei ele, voltamos para casa, estendi roupa e preparei o almoço. Depois do almoço, meu filho maior foi para escola e o menor dormiu, eu lavei, sequei e guardei a louça, marquei pediatra, lavei o banheiro, recolhi a roupa que insistia em torrar no calor das duas da tarde. E passei um pano molhado na casa. Depois do médico tudo que eu queria era chegar logo em casa para finalmente medicar o Leonardo. Ele estava caidinho, com sono e sem se alimentar. Faltava dez minutos para a aula do irmão acabar, dez minutos com nada mais, nada menos que quatorze kg nos meus braços, é tempo, por esse motivo resolvi buscar o Pedro na sala de aula. Fui e voltei um bom trecho com o meu pequeno nos braços, meu carro estava longe, minha fisionomia não deixava dúvidas do quanto eu estava cansada, nisso uma mãe estacionou o carro ao lado do meu e falou: nossa, se você está cansada, imagina eu que trabalhei o dia todo. Voltei para casa pensando! É, eu não trabalhei!

Começando!

Olá, meu nome é Clau, sou mãe de dois meninos, um com 7 anos e o outro com 2! Quero dividir com vocês muita coisa legal.