Nunca forcei filho meu a comer isso ou aquilo. O menor não é muito fã de suco, sua bebida preferida é água ou chá. Já o maior assim que peguei o liquidificador pediu para que preparasse um suco pra ele também. E se ele pediu é porque acha bom, ou não é?
O suco de couve sempre cai bem em dias quentes, ainda mais quando de quebra trazem vários benefícios para nossa saúde. Ajuda a neutralizar os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e que causam o surgimento de diversas doenças. Ação anti-inflamatória, colabora para minimizar processos inflamatórios no organismo, além de fortalecer o sistema imunológico. É fonte de cálcio e magnésio, minerais importantes para a manutenção da massa óssea. A couve possui substâncias chamadas glicosinolatos, que contribuem para a eliminação de toxinas do corpo.
O de hoje para cada copo ( ao total foram 3) porque todo mundo curte o suco verde, eu usei:
2 folhas de couve
1 laranja
Um pouco de água
gelo
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