Cuidar dos meninos quando meu marido viaja é trabalho dobrado na certa! Ele me ajuda muito com os guris!
Hoje o almoço deles foi simplão, pá pum! Mas que eles adoram: arroz, feijão, cenoura ralada alface e ovo com bacon.
O ovo é uma fonte rica de proteína e outros 13 nutrientes essenciais. Ácido fólico, Ferro, Zinco, Proteína, Fósforo, Manganês, Potássio… A lista é enorme. A presença especial está na colina, que faz parte das Vitaminas do Complexo B. Então bora comer ovinho, que só faz bem para saúde! Sem esquecer do bacon que também faz bem para saúde, pois a gordura do porco está entre as mais saudáveis. Ela fortalece seu corpo e garante energia, protege o coração, além de afastar a síndrome metabólica.
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